El movimiento es una herramienta clave para mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento. Este curso brinda conocimientos sobre los beneficios de la actividad física en adultos mayores, la planificación de ejercicios seguros y las principales recomendaciones para acompañar esta etapa de manera saludable. Aprendé a diseñar propuestas adaptadas a las necesidades de cada persona, contemplando aspectos vinculados a la movilidad, la prevención de enfermedades, la rehabilitación, la nutrición y el bienestar integral..
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Este curso incluye:
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Adultos mayores: que desean mejorar su movilidad, fuerza y calidad de vida mediante rutinas seguras. Familiares y cuidadores: que buscan acompañar y estimular la actividad física en personas mayores. Profesionales de la salud: médicos, kinesiólogos, fisioterapeutas y nutricionistas que trabajan con adultos mayores. Docentes y capacitadores: que quieren integrar contenidos de actividad física adaptada en programas académicos. Estudiantes de carreras afines: educación física, gerontología, psicología, interesados en formación complementaria. Promotores comunitarios: que desarrollan proyectos sociales y necesitan recursos prácticos para la tercera edad.
Introducción
Proceso Evolutivo
Beneficios de la Actividad Física en la Tercera Edad
Prescripción del Ejercicio en Personas sanas
Planificación de las Sesiones de Entrenamiento
Patología asociada al proceso de envejecimiento
Enfermedades Neurodegenerativas.
Efectos de actividad física en las patologías: recomendaciones y prescripción
Guía de ejercicios para realizar en la casa
Deporte en la Tercera Edad
Entrenamiento Funcional en la Tercera Edad
Entrenamiento en el Medio Acuático
Rehabilitación
Yoga
Nutrición en la Tercera Edad
Primeros Auxilios.
Tutor IA — Actividad Física en la Tercera Edad
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¿Cuál es la diferencia entre una vía IM e IV?
La vía intramuscular (IM) introduce el medicamento en el tejido muscular, con absorción más lenta y sostenida. La intravenosa (IV) lo introduce directamente en el torrente sanguíneo, con efecto inmediato. En enfermería usamos IM para antibióticos y vacunas, e IV en emergencias o cuando se requiere efecto rápido.
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