La actividad física es una herramienta fundamental para la prevención y el tratamiento del sobrepeso y la obesidad. Este curso te permitirá comprender los principales aspectos vinculados al control del peso corporal, el balance energético y la planificación de programas de ejercicio adaptados a diferentes necesidades. Aprendé a diseñar rutinas seguras y efectivas, incorporando conocimientos sobre entrenamiento cardiovascular, fuerza, nutrición y estrategias orientadas a mejorar la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas.
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Personas con sobrepeso u obesidad: que desean aprender rutinas seguras y progresivas para mejorar su salud y calidad de vida. Familiares y cuidadores: que buscan acompañar y estimular la práctica de actividad física en sus allegados. Profesionales de la salud: médicos, nutricionistas, kinesiólogos y psicólogos que trabajan con pacientes con exceso de peso. Docentes y capacitadores: que quieren integrar contenidos de actividad física adaptada en programas académicos. Estudiantes de carreras afines: educación física, medicina deportiva, psicopedagogía, interesados en formación complementaria. Adultos en reconversión: que buscan capacitarse en un área con impacto social y alta demanda laboral.
Introducción
Estrategias para la pérdida de peso.
Actividad Física y Obesidad.
Balance energético: qué es y qué relación tiene con el sobrepeso y la obesidad.
Evaluación integral del individuo con obesidad.
Actividad Física, sobrepeso y obesidad.
Directrices generales de los programas de actividad física como tratamiento de la obesidad.
HIIT para perder peso.
El entrenamiento de fuerza puede quemar grasa al igual que los ejercicios cardiovasculares o aeróbicos.
Aquagym y Descenso de Peso.
Spinning y Descenso de Peso.
Yoga y Obesidad.
Ayuno Intermitente y Actividad Física.
Cirugía Bariátrica como método de descenso de peso y actividad física.
Drenaje linfático, descenso de peso y actividad física.
Drenaje linfático, descenso de peso y actividad física.
Actividad Física en la Prevención y Tratamiento de la Obesidad Infantil.
Nutrición y Actividad Física.
Actividad Física para el Mantenimiento de la Salud y Peso.
Tutor IA — Actividad Física Adaptada al Sobrepeso y Obesidad
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¿Cuál es la diferencia entre una vía IM e IV?
La vía intramuscular (IM) introduce el medicamento en el tejido muscular, con absorción más lenta y sostenida. La intravenosa (IV) lo introduce directamente en el torrente sanguíneo, con efecto inmediato. En enfermería usamos IM para antibióticos y vacunas, e IV en emergencias o cuando se requiere efecto rápido.
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