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Rutinas de Ejercicios para Embarazadas

4.9(374 reseñas)1200 alumnos

El curso gratuito de Rutinas de Ejercicios para Embarazadas te muestra el paso a paso de algunos ejercicios necesarios para embarazadas. En cada clase te mostraremos la importancia del tipo de ejercicio y como este se aplica. La modalidad 100% online te permitirá elegir tus propios días y horarios de estudio, desde la comodidad de tu casa podrás adquirir la habilidad y los conocimientos necesarios para aprender.

100% OnlineCurso GratisInicio inmediato

Este curso es gratuito. Si querés obtener un certificado que avale que lo realizaste, podés hacerlo abonando un arancel mínimo.

¿Qué vas a aprender?

Movilidad articular: Ejercicios específicos para mejorar la movilidad durante el embarazo.
Tonificación muscular: Beneficios y rutinas seguras de tonificación adaptadas.
Ejercicios cardiovasculares: Actividades aeróbicas adecuadas y sus beneficios para la salud materna.
Ejercicios posturales: Técnicas para mejorar la postura y prevenir dolores comunes.
Suelo pélvico y preparto: Ejercicios de fortalecimiento y preparación para el parto.
Estiramiento y respiración: Movimientos músculo-tendinosos y técnicas respiratorias para relajación y bienestar.

¿Para quién es este curso?

Mujeres embarazadas: Que desean mantenerse activas y saludables durante la gestación. Madres en preparación para el parto: Que buscan ejercicios seguros para fortalecer el cuerpo y facilitar el proceso. Profesionales de la salud y el fitness: Que quieren ampliar sus conocimientos en actividad física adaptada al embarazo. Personas interesadas en bienestar materno: Que desean aprender rutinas prácticas de movilidad, tonificación y respiración.

Plan de estudio

- Movilidad Articular. - Ejercicios de movilidad articular para embarazadas. - Tonificación muscular. - Beneficios de la tonificación muscular. - Ejercicios de tonificación muscular para embarazadas. - Ejercicios cardiovasculares para embarazadas. - Beneficios de los ejercicios cardiovasculares para embarazadas. - Actividades cardiovasculares para embarazadas. - Ejercicios posturales para embarazadas. - Beneficios de los ejercicios posturales para embarazadas. - Ejercicios del suelo pélvico para embarazadas. - Ejercicios de preparto. - Estiramiento músculo-tendinoso. - Ejercicios de estiramiento y respiratorios para embarazadas.

Requisitos

Edad: ser mayor de 16 años.

Estudios: haber finalizado el Ciclo Básico de Educación Secundaria.

Tecnología: contar con un dispositivo con conexión a Internet superior a 1 MB de velocidad.

Los cursos gratuitos no entregan certificado por defecto.

Si querés un certificado que avale que realizaste el curso, podés obtenerlo abonando un arancel mínimo.

Diferencias en servicios ofrecidos

Contenidos audiovisuales, con juegos y actividades interactivas

Revista Digital Educativa

Newsletters para cada área de enseñanza

Índice de satisfacción de más del 98%

92% de alumnos considera el material bueno y/o muy bueno

Carga horaria de 15 a 240 hs en múltiples áreas de enseñanza

Más de 200 cursos online

Atención online los 7 días de la semana

Miles de alumnos en Argentina, Chile, México y Perú

Certificado digital con criptografía de 256 bits en pagos

Tecnología

La tecnología educativa de los cursos online le permite al alumno estudiar de manera mucho más flexible y desde cualquier lugar. Además, mediante una actualización contínua, ofrecemos material interactivo y contenidos educativos complementarios que favorecen notablemente la experiencia de aprendizaje del alumno y enriquecen su perfil profesional.

🏠Estudiá desde casa

🎓Campus propio

🎬Clases audiovisuales

🎮Juegos interactivos

📹Videos

🕐Flexibilidad: elegís días y horarios

💬Clases interactivas

👥Foro

📜Certificación digital (opcional)

📝Actividades de repaso

🌐Estándar mundial e-learning

¿Querés certificarte?

Este curso es gratuito. Podés sumar un certificado que avale tu formación abonando un arancel mínimo, una vez finalizado.

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