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Actividad física y rutinas para personas con sobrepeso y obesidad

4.8(378 reseñas)1200 alumnos

Actividad física y rutinas para personas con sobrepeso y obesidad es un curso introductorio sobre cómo hacer una rutina para personas con sobrepeso y obesidad.

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Este curso es gratuito. Si querés obtener un certificado que avale que lo realizaste, podés hacerlo abonando un arancel mínimo.

¿Qué vas a aprender?

Principios generales: Fundamentos del entrenamiento físico y sus objetivos.
Control del peso: Estrategias de actividad física como tratamiento de la obesidad.
Elementos del ejercicio: Cómo estructurar y aplicar la práctica de manera segura y efectiva.
Rutinas HIIT: Ejercicios de alta intensidad para la pérdida de peso.
Entrenamiento de fuerza: Beneficios y aplicación de la fuerza en programas de acondicionamiento físico.

¿Para quién es este curso?

Personas con sobrepeso u obesidad: Que buscan mejorar su salud mediante actividad física controlada. Deportistas y aficionados: Que desean optimizar su rendimiento y controlar el peso corporal. Profesionales del fitness: Que quieren ampliar sus conocimientos en programas de entrenamiento para pérdida de peso. Personas interesadas en bienestar general: Que buscan rutinas prácticas de fuerza, HIIT y control del peso.

Plan de estudio

Principios generales del Entrenamiento Físico. Objetivos. Control del peso. Directrices generales de los programas de actividad física como tratamiento de la obesidad. Cómo es el ejercicio? Elementos. Aplicación de la práctica. Rutinas de HIIT para perder peso. Entrenamiento de fuerza.

Requisitos

Edad: ser mayor de 16 años.

Estudios: haber finalizado el Ciclo Básico de Educación Secundaria.

Tecnología: contar con un dispositivo con conexión a Internet superior a 1 MB de velocidad.

Los cursos gratuitos no entregan certificado por defecto.

Si querés un certificado que avale que realizaste el curso, podés obtenerlo abonando un arancel mínimo.

Diferencias en servicios ofrecidos

Contenidos audiovisuales, con juegos y actividades interactivas

Revista Digital Educativa

Newsletters para cada área de enseñanza

Índice de satisfacción de más del 98%

92% de alumnos considera el material bueno y/o muy bueno

Carga horaria de 15 a 240 hs en múltiples áreas de enseñanza

Más de 200 cursos online

Atención online los 7 días de la semana

Miles de alumnos en Argentina, Chile, México y Perú

Certificado digital con criptografía de 256 bits en pagos

Tecnología

La tecnología educativa de los cursos online le permite al alumno estudiar de manera mucho más flexible y desde cualquier lugar. Además, mediante una actualización contínua, ofrecemos material interactivo y contenidos educativos complementarios que favorecen notablemente la experiencia de aprendizaje del alumno y enriquecen su perfil profesional.

🏠Estudiá desde casa

🎓Campus propio

🎬Clases audiovisuales

🎮Juegos interactivos

📹Videos

🕐Flexibilidad: elegís días y horarios

💬Clases interactivas

👥Foro

📜Certificación digital (opcional)

📝Actividades de repaso

🌐Estándar mundial e-learning

¿Querés certificarte?

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