El drenaje linfático manual y todos sus beneficios

De acuerdo a su definición, el drenaje linfático manual es una técnica de masaje que se realiza con las manos mediante movimientos suaves, lentos y repetitivos a fin de favorecer la circulación de la linfa y aliviar ciertas inflamaciones, retenciones de líquidos y cuadros edematosos.

Beneficios del drenaje linfático manual

Uno de los principales beneficios del drenaje linfático manual consiste en su capacidad para mejorar el sistema inmunológico, el sistema nervioso y el estado de salud general de las personas. Esta técnica de masaje terapéutico se aplica sobre el sistema linfático por lo tanto favorece la circulación y el proceso de eliminación de líquidos.

Los profesionales médicos suelen recomendar el drenaje linfático manual porque tiene importantes beneficios:

- Mejora la circulación sanguínea y linfática.

- Estimula al sistema inmunológico, incrementando las defensas propias del organismo.

- Su efecto directo sobre el sistema parasimpático genera un efecto relajante.

- Restablece el flujo linfático, con lo cual se reduce el volumen de inflamaciones y edemas.

- Regula el equilibrio hídrico del organismo.

- Depura el organismo.

- Baja la presión sanguínea.

- Estimula la función renal.

Gracias a todos estos beneficios, el drenaje linfático manual es empleado para tratar linfedemas, edemas traumáticos o complicaciones linfáticas. Pero también se lo suele indicar en los siguientes casos:

- Varices

- Celulitis

- Fibromialgia

- Acné

- Piernas hinchadas o cansadas

- Artrosis o artritis

- Dolor de cabeza, migrañas o vértigo

- Hipertensión

- Hipotiroidismo

- Ansiedad y estrés

Como podemos ver, el drenaje linfático es súper provechoso para el organismo. Una sesión regular de aproximadamente una hora de duración suele ser muy efectiva para tratar los casos que mencionamos anteriormente. Lo ideal es que el lugar donde se lleve a cabo esta práctica sea un ambiente armónico y adecuado para la relajación. También es importante que los movimientos del masaje se realicen de manera lenta, repetitiva y siguiendo la dirección de los conductos linfáticos.

Hasta aquí hemos visto cuáles son los principales beneficios del drenaje linfático manual y en qué casos se suele recomendar esta práctica. Si te gustaría aprender mucho más sobre esta interesante temática, te invitamos a realizar el curso de Drenaje Linfático Manual a distancia. ¡Te esperamos con la mejor tecnología educativa para que el aprendizaje online no sea un obstáculo sino una grata aventura!